2009/03/01
2009/01/18
Inscripción Maraton Madrid 2009
Para mi hoy es un día un poco diferente, siempre un poco particular... y quería aprovechar la ocasión para apuntarme a la maratón de Madrid 2009.
Ya está hecha la inscripción. Ya tengo planes para el domingo 26 de abril. Lo siento para los cumpleaños, barbacoas para este día e incluso cenas el 25/04.
Ahora toca prepararse y fijase un objetivo realista (en función de los entrenamientos)... De momento, a bote pronto, diría 3h30.
En eso estaremos durante los meses que vienen.. el plan que pienso seguir es de 12 semanas así que me toca empezar el 02 de febrero.
¡ Qué ilusión !
Ya está hecha la inscripción. Ya tengo planes para el domingo 26 de abril. Lo siento para los cumpleaños, barbacoas para este día e incluso cenas el 25/04.
Ahora toca prepararse y fijase un objetivo realista (en función de los entrenamientos)... De momento, a bote pronto, diría 3h30.
En eso estaremos durante los meses que vienen.. el plan que pienso seguir es de 12 semanas así que me toca empezar el 02 de febrero.
¡ Qué ilusión !
2009/01/16
Competiciones 2009
En 2009, hicé:
Me estoy pensando:
- 11-01 (Running) Trofeo Paris - 10kms - 0:42:43
Ya estoy apuntado a lo siguiente:
- 25-01 (Running) Media maratón Getafe - 21,1 kms
Me estoy pensando:
- 26-04 (Running) Maratón de Madrid - 42,2 kms
- 19-07 (Running) Marvejols-Mende - 22,4 kms
2008/11/04
Carrera Popular BBVA - 10,4 kms - 0:43:24
El domingo pasado tocaba madrugar para ir a correr lo que pensaba que era un 10.000 pero bueno al final me enteré que era un 10.400. Una tonteria, cierto. Pero cuando vas con un "objetivo" de tiempo, pues te deja un poco doblado. Tienes que contar por lo menos 1'30, 2' más.
Bueno en fin tocaba la carrera popular BBVA.
Me hizo un monton de gracia encontrarme con unos viejos conocidos:
Así que en estas condiciones el primero km suele ser de slalom y con tranquilidad. La primera parte de la carrera la verdad es que me dejo perplejo y dudando.. Forzar, dejarse llevar o frenar. Unas bajadas fuertes que dejaban secuelas en los muslos principalmente. Opto por dejarme llevar pero sin emocionarme. Así que hace que el 1er 5.000 kms, lo hago en menos de 21mins.
Vemos que muy contento, pero con la mosca detrás de la oreja sobre por la cuesta que viene, la del parque del oeste.
Bueno intento pillar un ritmo razonable.. se empieza a ver gente sufriendo así al final uno se dice que no va tan mal... Donde tocó sufrir fue en la súbida de Agronomos a Moncloa, pero era de prever. Y la curva de 180º todavía me recuerdo de ella ====;o)
Para el final otra bajada fuerte donde vas fuerte pero ves que el tiempo se te escapa (ver primera parte del relato).
Los resultados:
Tiempo: 0:43:24
Clasificación general: 154 / 2006
Clasificación categoria: 61 / 737
Proxima etapa: el domingo que viene con la Carrera de las empresas
Bueno en fin tocaba la carrera popular BBVA.
Me hizo un monton de gracia encontrarme con unos viejos conocidos:
- José Venezuela como lo conocemos en los Quijotes
- Gabriel, ex de Sopra con quien compartí parte de las carrera de las empresas '07 y alguna comida
- Rubén, ex de Sopra tambien con quien compartí entre otros la media maratón de la Ciudad Universitaria '08 y la media de Madrid de este año también.
Así que en estas condiciones el primero km suele ser de slalom y con tranquilidad. La primera parte de la carrera la verdad es que me dejo perplejo y dudando.. Forzar, dejarse llevar o frenar. Unas bajadas fuertes que dejaban secuelas en los muslos principalmente. Opto por dejarme llevar pero sin emocionarme. Así que hace que el 1er 5.000 kms, lo hago en menos de 21mins.
Vemos que muy contento, pero con la mosca detrás de la oreja sobre por la cuesta que viene, la del parque del oeste.
Bueno intento pillar un ritmo razonable.. se empieza a ver gente sufriendo así al final uno se dice que no va tan mal... Donde tocó sufrir fue en la súbida de Agronomos a Moncloa, pero era de prever. Y la curva de 180º todavía me recuerdo de ella ====;o)
Para el final otra bajada fuerte donde vas fuerte pero ves que el tiempo se te escapa (ver primera parte del relato).
Los resultados:
Tiempo: 0:43:24
Clasificación general: 154 / 2006
Clasificación categoria: 61 / 737
Proxima etapa: el domingo que viene con la Carrera de las empresas
2008/10/05
Anyone want to play?
La palabra "plato" para hacer referencia al disco cobra aquí bastante sentido...
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