Ese oscuro objeto de deseo

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Trofeo de la Abuela '07: Poster

No me resisto en presentar el poster de la 2ª edición...

Otro gran trabajo del amigo Jef, coordinado por el siempre muy grande José.

Maratón Madrid '07: Foto km 26

Esas piernas (dorsal 6757)... Como aguantaron.. Creo que justamente a partir de este momento (km 26) empecé a notar como se cargaban los cuadriceps.

No sé porque no sacaron el cuerpo entero... ¿Será por feo? No hace falta que respondéis, es una pregunta retórica ===;o)

La revista Runner's world tiene una página con un montón de fotos aquí.

Maratón Madrid '07: Tiempo total y parciales

La verdad que el cronometraje con chip tiene una ventaja increíble: el montón de información que sacas. El tiempo final, claro está; pero además todos los tiempos parciales. Durante esta maratón nos rastrearon a los Kms: 0 / 10 /15 / 21,097 (media) / 25 / 30 / 35 / 40 / 42,195

Aquí tenéis el detalle de mi carrera.

Pero al final lo que "cuenta" es lo siguiente:
42,195 kms en 3h31'43'' (es decir con un ritmo de 5'01''/km)

Más Ultimate en la blogosfera española: Víctor de los Corocottas

Sin hacer mucho ruido, Víctor anuncia que acaba de iniciar un blog centrado en el Ultimate y en su equipo: los corocottas. Ya tiene unas cuantas entradas y apunta muy buenas maneras con un contenido muy interesante.
La primera entrada es una declaración de intenciones en toda regla y apetece seguir la lectura...

En definitiva, una visita más que recomendable: http://victorcubas.blogspot.com

Entrenamiento 2007-S16

Miercoles 18

• Running: Objetivo maratón: Semana 12 (Sesión 01)

Sabado 21

• Running: Objetivo maratón: Semana 12 (Sesión 03)

Domingo 22

• Running: MARATÓN [3h31'43'' (Avg: )]

Estiramiento ¿?

Cuando la defensa se parece (muy, mucho) a un estiramiento.

Juzga tú mismo:
http://westenberg.demon.nl/gallery2/main.php?g2_itemId=2773